השיעורים הם פרטיים. משך כל שיעור 30 דקות. המורה מכוון את התלמיד באמצעות ידיו, עוצר כדי לאפשר תשומת לב להרגלים הלא-מועילים, ומציע אפשרויות אחרות יעילות ובריאות יותר. מטרת השיעורים היא לספק לתלמידים התנסות וידע, לחנך מחדש את מכלול הגוף/מחשבה ועל ידי כך לאפשר לתלמידים ללמוד להשתמש בגופם ביתר נוחות.
ישנם מורים רבים המלמדים במקומות שונים בירושלים. לקבלת מידע, ניתן להתקשר 054-6406673